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白癜风患者是否要保持一个好的睡眠呢?

白癜风患者是否要保持一个好的睡眠呢?现在一些朋友在问白癜风患者是否要保持一个好的睡眠这个问题。我们都知道现在患上白癜风疾病的朋友越来越多,大家对白癜风的关注热度也比较高。那么白癜风患者是否要保持一个好的睡眠呢?下面我们就来看下专家的介绍!

  好的睡眠对白癜风患者是很有帮助的。所以大家一定要注意好这个问题。白癜风患者要保证良好的生活习惯和充足的睡眠。如果以每天睡八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过。五天不睡觉,人就很可能死亡。长期维持每昼夜不足5-6小时睡眠,则会缩短寿命。失眠多年的人,衰老速度是正常人的3-5倍。每天要睡多久才算健康呢?每天睡多久才是比较充足的呢?不同年龄阶段的睡眠时间也是不同的。不同年龄有不同的标准:

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